Gedachtes en Emoties - Saskia de Vet Rouwverwerkingscoach

In het kort

• Gedachtes en emoties hangen sterk samen. Weggestopte emoties kunnen je blijven belasten.
• Je verleden kun je niet veranderen, de manier waarop je met je gedachtes en emoties omgaat wel.
• Saskia kijkt als rouwverwerkingscoach verder dan het verlies zelf, naar onderliggende patronen.
• Begeleiding vraagt ook inzet van jezelf.

Gedachtes en Emoties - Saskia de Vet Rouwverwerkingscoach. Zij begeleidt mensen die een dierbare hebben verloren en vastlopen in hun rouwproces, om ze in de nieuwe situatie de zin van het leven te laten ervaren, zodat ze weer gelukkig worden en…

Gedachtes en emoties: Saskia de Vet, rouwverwerkingscoach, begeleidt mensen die een dierbare hebben verloren en vastlopen in hun rouw. Ze helpt hen om in de nieuwe situatie weer zin in het leven te ervaren en weer te kunnen genieten. Saskia vertelt.

Gedachtes en emoties

Bewustzijn en kracht

Vaak laten we ons leiden door onze gedachtes, en daarbij komen ook emoties naar boven.

Er wordt weleens gezegd dat de eerste golf van een emotie maar kort duurt. Toch kunnen we er lang last van hebben, soms ook lichamelijk, als we emoties wegstoppen. Denk aan het gezegde 'wat heb jij op je lever zitten?' Gedachtes hebben kracht, zowel positief als negatief.

Je hebt niet om rouw gevraagd

"Daar heb jij niet om gevraagd toch?"

Kun je iets aan je verleden veranderen?

"Het is al gebeurd."

Wat wil je in jouw leven?

"Jij bent te allen tijde zelf verantwoordelijk."

Wat kun je wel veranderen?

"Hoe ga je om met deze gedachtes en emoties?"

Zelfhelend vermogen

Lichaam en geest hebben veel veerkracht, iets waar veel mensen zich niet van bewust zijn. Als rouwverwerkingscoach kijk ik verder dan alleen het verlies. Ik ga dieper om de echte emoties te ontdekken en samen naar het onderliggende probleem te kijken. Dat geeft inzicht, waardoor je weer in beweging kunt komen en niet vastzit in oude patronen.

Ik help en ondersteun je daarbij, op mijn eigen manier. Door mijn levenservaring voel ik goed aan waar jij staat, en ik heb verschillende hulpmiddelen om samen aan de slag te gaan. Ik vraag ook inzet van jou, want ik kan het niet voor je oplossen. Samen maken we een begin, zodat je daarna zelf verder kunt.

Veelgestelde vragen

Welke emoties horen bij een overlijden?

Verdriet, maar ook ongeloof, boosheid, schuld, angst, eenzaamheid en soms opluchting. Al deze gevoelens zijn normaal en kunnen elkaar snel afwisselen. Lees meer in wat is rouwen en hoe werkt het rouwproces?

Wanneer is een rouwcoach zinvol?

Als je merkt dat je vastloopt, dat het verdriet je dagelijks leven blijft beheersen of dat je er met je omgeving niet over kunt praten. Bespreek het ook met je huisarts. Heb je gedachten aan zelfmoord, bel dan 113 via 0800-0113.

Hoe neem je contact op met Saskia de Vet?

Haar gegevens staan op de bedrijfspagina van Saskia de Vet Rouwverwerkingscoach. Andere begeleiders vind je bij rouwbegeleiding en nazorg.