Waarom is afscheid nemen van een dierbare overledene zo belangrijk? Een uitvaart lijkt soms op een heel verplicht onderdeel. Niet iedereen vindt dat fijn. Waarom is het dan toch zo'n cruciale stap in het rouwproces? Wij vertellen je er meer over, want een afscheidsdienst is eigenlijk een onmisbaar onderdeel in de verwerking.

Rouwverwerking

Iedereen gaat op zijn eigen manier door een rouwproces. We zijn immers allemaal anders. De uitvaart is eigenlijk de enige stap in dit proces waarbij iedereen hetzelfde hoort en ziet. Het is een gestructureerde en gemeenschappelijke gelegenheid waar je je verdriet voor een deel kunt verwerken. Als je hierbij aanwezig bent, kun je het verlies vaak al wat beter begrijpen en accepteren, want hierdoor wordt het werkelijkheid en die stap is nodig om verder te komen in het proces van verdriet naar heling.

Het accepteren van de realiteit

Als iemand net is overleden, voelt het vaak onwerkelijk. Het is voor onze hersenen namelijk moeilijk om deze nieuwe werkelijkheid te bevatten. Het zien van het lichaam van de overledene tijdens de uitvaart kan jou helpen om de realiteit van het verlies te zien. Het kan helpen bij het besef dat jouw zo geliefde dierbare echt is overleden en dat je zult moeten beginnen aan een leven zonder hem of haar. Dat is heel pijnlijk, maar het helpt je wel verder.

Het delen van emoties

Een uitvaart geeft de nabestaanden, familie, collega's, bekenden en vrienden, de gelegenheid om hun emoties te uiten en te delen. Zo kan het delen van herinneringen, verdriet en zelfs leuke verhalen over het leven van de overledene troost bieden. Hierdoor voel je je verbonden met elkaar en heb je het gevoel dat je er niet helemaal alleen voor staat.

Een laatste eerbetoon

Afscheid nemen van een dierbare overledene door middel van een uitvaart is ook belangrijk omdat je eer kunt betuigen aan hem of haar. Je kunt hun leven vieren, want hoe fijn was het om ze in je leven te hebben! Het biedt de kans om praten over  hun prestaties, de impact die ze hebben gehad op anderen en de mooie herinneringen die ze hebben achtergelaten. Je zet de overledene nog even in het licht.

Troost en steun

Zoals we al eerder zeiden: een mooi, gezamenlijk afscheid kan zorgen voor een verbonden gevoel. De uitvaart brengt vaak mensen samen die hetzelfde verdriet delen. Zo kun je steun vinden bij anderen in dezelfde situatie. Op die manier kan het gevoel van samen zijn  je helpen om je verdriet wat draaglijker te maken.

Gezond rouwproces

Afscheid nemen bij een uitvaart is een belangrijk onderdeel van een gezond rouwproces. Mooie en bekende rituelen kunnen bijvoorbeeld helpen om het verdriet wat meer te ordenen en te uiten op een manier die goed is voor mensen individueel maar ook voor de mensen als groep. Het aloude gezegde 'gedeelde smart is halve smart' heeft toch een grote kern van waarheid. Het verdriet is er natuurlijk altijd, maar je kunt het voor een gedeelte samen dragen.

Je kunt als conclusie dus wel stellen dat het bijwonen van een uitvaart en afscheid nemen van een dierbare van groot belang is voor het rouwproces. We verwerken ons verdriet allemaal op onze eigen manier en geen rouwproces verloopt precies hetzelfde. Ieder mens is anders. Daarom is het zo goed om bij de uitvaart samen ervaringen te delen, elkaar te troosten en herinneringen aan iemand op te halen. Zo kom je weer verder, in de hoop dat je uiteindelijk ook weer kunt leven zonder constant overspoeld te worden door het gemis en het verdriet. Merk jij dat je niet verder komt en vast zit in je verdriet? Wij werken samen met heel fijne rouwcoaches, die jou weer verder kunnen helpen.

In ons magazine Uitvaart Inside delen wij ervaringen van nabestaanden. Zij vertellen hoe ze met het overlijden van hun dierbaren zijn omgegaan.